Как утверждают психологи, «страх – это обучение с первой попытки». Это означает, что при мощном эмоциональном потрясении, сопровождающий ему сигнал автоматически станет «ЯКОРЕМ» и будет вызывать соответствующие переживания.
Например, если человеку стало плохо с сердцем, повысилось давление, когда он зашел в кабину лифта, то – он может получить – клаустрофобию.
Или женщина подверглась сексуальному насилию в темном подъезде, то – она наверняка получит – навязчивый страх темноты.
И этот факт, что некоторые сигналы раз за разом могут вызывать у нас негативные эмоции, конечно же, не внушает особой радости.
Но раз бывает так, почему же не должны существовать «положительные якоря». Ведь в жизни каждого человека есть много примеров, когда он испытывал мощные положительные эмоции: радость, уверенность, бесстрашие или спокойствие.
И вот я научу Вас отдельным техникам получения и закрепления «положительных якорей». Используя «положительные якоря» по собственному желанию, Вы сможете вызывать эти состояния в нужный момент. Эти психологические и физиологические состояния, позволяющие человеку достигать цели, называют «ресурсами».
Таким образом, при помощи «положительных якорей» мы можем давать человеку необходимые ресурсы для преодоления тревоги, страха, извлекая их из его же прошлого. А как это делать Вы узнаете из наших встреч, а потом Вы уже сами можете, опираясь на это решать многие свои проблемы.
Следует отметить, что лечение более выраженных и особенно «застарелых» страхов представляется довольно продолжительным делом. Для этого приходиться использовать комбинированные техники, а порою и модифицировать их по ходу работы, учитывая Вашу индивидуальность. Путь к быстрому изменению долог.
Маленькие изменения неминуемо приведут к большему.

Добавлено (04.01.2008, 21:53)
---------------------------------------------
Человек приобретает проблему из-за программирования в прошлом. Фобия всегда бывает результатом прошлой травмы. И вот этот прошлый опыт клиента, я учитываю для облегчения или изменения травматического опыта. Нужно исследовать симптом и изменять его, а не искать, что же за ним скрывается.
Ведь симптом имеет функцию в настоящем, и это позволит воздействовать на текущую систему взаимоотношений клиента со своим сознанием.
Наше бессознательное – это позитивная сила, которая способна устроить все к лучшему, если ей не мешать. Это можно проследить по аналогии ходьбы. Если Вы сознательно и внимательно будете концентрировать внимание на Ваших ногах, то при ходьбе начнете спотыкаться. А, опустив это на волю подсознания, передвигаетесь легко и просто. Есть анекдот про сороконожку, и Вы его знаете.
Цель психологической терапии – превратить поведение-симптом в такое поведение, которое будет выполнять позитивную функцию в дальнейшей жизни клиента. Человек получит бессознательную компетенцию уже в другой позитивной стратегии своего восприятия мира.
И не надо думать, что возможно «очистить» человека от всех проблем на вечные времена. Напротив, нужно и можно помочь человеку, чтобы тот сумел разрешить стоящую перед ним проблему и подняться на более результативный уровень функционирования в реальном мире. И научиться получать удовольствие от преодоления. А это поможет в те моменты, когда Вы встречаетесь с реальностями этого непредсказуемого мира.

Необходимо создать ситуацию, которая требует от человека иного поведения и ведет к появлению нового жизненного опыта. Ведь человек – это обучающий организм, который учиться через реальный опыт. Подобные техники дают клиентам уверенность в том, что они сами справляться с проблемой, если она возникнет снова.

Изменить человека – значит изменить его систему классификации окружающего мира. Людям трудно измениться самостоятельно, потому что они мыслят в рамках системы, которую хотят изменить. И вот в этом и необходима помощь психолога, который не только покажет реальность в ее многообразии, но и научит воспринимать мир адекватно.

Добавлено (04.01.2008, 21:55)
---------------------------------------------
Как, пример:
«Поставьте задачу не думать о белом слоне» – и Вам вначале приходиться представить белого слона, а потом запретить себе об этом думать. Поэтому начинайте думать о розовой черепахе, вот и уже забыли первое. Или чем больше кто-то старается быть расслабленным, тем менее расслабленным он становиться.

Так и Фобик – старается изменить себя, когда необходимо изменить способ восприятия мира в его ощущениях. И каждая попытка изменения активизирует прошлое восприятие и тем самым препятствует приобретению нового взгляда на жизнь.
Психология и философия предполагает, что мы, не видя мир таким, каким он является на самом деле, строим субъективную модель этого мира.
И живем в нём. А многие просто мучаются!

То, что мы воспринимаем, проходит сквозь фильтры наших органов чувств, а потом мы интерпретируем свой опыт в свете собственных убеждений, интересов, воспитания, забот и настроений. Мы составляем «субъективную карту» и отправляемся с ней в плавание по жизни. Если это хорошая «карта», мы будем путешествовать долго, получая при этом удовольствие.
«Карта», же ограниченная небольшой территорией, гарантирует короткое путешествие, с проблемами и тревогами.
Все мы двигаемся по одной и той же «территории», но с разными «картами» в руках. Поэтому успех или неудача зависит от нас, от нашего восприятия окружающего мира, от представления своего места в этом мире.

Как же Вы воспринимаете все многообразие реального мира и как рисуете в своем воображении карты и схемы этого подлинного мира?
Люди воспринимают реальность с помощью органов чувств, так что в основе нашего представления о мире лежит сенсорная информация. Ощущения постепенно объединяются в образы, образы связываются между собой в единые представления об отдельных фрагментах окружающей действительности.
Так в сознании возникает модель мира, с помощью которой человек понимает его устройство и живет в нем.
В этой модели, помимо образов, ощущений и чувств, определяемых реальностью, есть также логические образы фактов, знания, опыт и мысли.

Добавлено (04.01.2008, 21:56)
---------------------------------------------
В сущности, модель мира – это сокращенное и упрощенное отражение всей суммы представлений данного человека о реальности в рамках конкретной общественной структуры.
Однако далеко не вся сенсорная информация облекается в слова, ибо при ретрансляции опыта в нервной системе существуют своеобразные фильтры, представленные рядом ограничений:
• нейрофизиологическими,
• социальными,
• культурными,
• индивидуальными.

Все типы ограничений в модели мира приводят к тому, что использующий ее субъект оказывается стесненным в выборе своих действий и реакций на реальный мир.
Его поведение напоминает неуверенные шаги слабо видящего и плохо слышащего человека в постоянно изменяющейся ситуации подлинного мира.

Задача психолога состоит в том, чтобы расширить и дополнить имеющуюся у клиента модель таким образом, чтобы тот увидел новые возможности выбора, избавился от своей фобии, решил проблему «тупика», раскрыл те ресурсы что имеет.
Более того, все это дает ключ к пониманию поведения, которое может показаться нам странным или неуместным и главное изменить его.
Мы поймем реакции человека, если сможем увидеть поведение индивидуума в его модели видения мира. И тогда сможем корректировать опыт и поступки человека.
А в итоге у него станет богаче модель мира, и это даст ему право и большую возможность выбора.
Фобии – весьма специфические примеры того, как внешний стимул запускает внутренние процессы в модели мира человека, вызывающие в итоге нежелательные переживания.
Фобии вызываются не только внешними переживаниями, они могут возникнуть из-за внутренне порождаемых образов, звуков или чувств, а так же ощущений.
Люди могут вызывать внутри себя, при весьма малом подтверждении от внешнего опыта, эмоциональные состояния, которых они могут хотеть или, наоборот, которые нежелательны.
Важно знать, как они вызывают такого рода реакции в самих себе. Это выявляется на первых индивидуальных встречах!
Мы реагируем на стимулы, и эта реакция обычно происходит на бессознательном уровне.
Кроме того, эта реакция предопределена тем, что происходило в нашем раннем развитии, когда мы не обладали способностями подвергать это сомнению. И это делало нас беспомощными. Как говориться: «Все мы родом из детства!»
И вот понимание представлений о причине и следствии (или стимул - реакция) – это то начало, что начинает разрушать установившуюся связь. И этому мы должны научиться на первых наших встречах!